【瘦腿】
奇异果被称为「水果之王」，热量低，糖度低，脂肪含量低，且膳食纤维素含量丰富，可以加快体内脂肪酸的分解速度，同时纤维吸收水分膨胀，避免过剩脂肪让腿部变粗。
白萝卜之所以带点辛辣，是因为里面含有一种叫「芥子油」的物质，事实上，芥子油是一种毒素，过量摄取会物体产生负面作用，但适当食用则可抗癌，而且对促进新陈代谢和避免皮下脂肪堆积非常有效，最适合帮助瘦大腿。
