7、西芹
西芹营养价值很高，而且药用功效也很好，能治疗和预防高血压等病症，而且西芹还能促进消化、消耗热量，有较好的减肥效果。西芹中纤维含量极高，能有效促进肠胃蠕动、促进消化和新陈代谢，消解脂肪。
8、香蕉
香蕉自身的卡路里含量较高，但脂肪含量较低，是有效的瘦身食物。尤其香蕉含有很多的膳食纤维，还能对便秘进行改善。不过香蕉减肥法，泛指早餐食用香蕉的减肥方式。香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量。
9、苹果
俗话说“一天一个苹果，医生远离我。” 苹果含有独特的果酸，可以加速代谢，减少体内脂肪。同时现代医学证明，苹果可以缓解便秘，对便秘有良好的治疗效果，减肥期间，苹果中所含有的特殊物质会使体内的毒素顺畅排出，因而能迅速减轻体重，使人的体质得到改善。