许多人都大呼“微胖界最后一个女神都瘦了，你还有什么理由不减肥”，但是事实上有更多人会觉得自己连喝水呼吸感觉都在长胖！然而这个世界上更有少数的人无论怎样大吃大喝都不长肉！还有的人一旦减肥，几天就能瘦；而有的人饿扁了肚子，怎么运动也减不了呢？这就是体质差异，现在看来体质决定了减肥效果，只有减不下去的体质，没有减不下去的肥胖。成功减肥，绝不能单靠“减肥”。
其实最成功的减肥就是变成所谓的易瘦体质，是指人体能主动分解多余脂肪，长期保持匀称骨感，吃喝不容易胖，坐着也不容易胖，摆脱反复减肥的顽固肥胖体质。养成易瘦体质后，可以帮助人体提高三大易瘦本能，恢复人体消解脂肪的代谢通路，不容易吃胖和坐胖。
