第四天：
早餐：豆浆一杯，玉米发糕一块或者是玉米饼两张，鸡蛋一个，西红柿一个。
餐点：苹果一个
午餐：瓜片清汤一碗，三鲜馅饺子十个（虾仁，瘦猪肉，韭菜），拌笋丝一份。
餐点：葡萄一些，坚果一小把。
晚餐：酸奶一杯，全麦面包一片，香蕉一根。
第五天：
早餐：小米红枣粥一碗，全麦馒头半个，水煮鸡蛋一个，陈醋菠菜一份。
餐点：哈密瓜两块，松籽一小把
午餐：紫米饭一碗，刀鱼炖黄豆一份，黄瓜拌金针蘑一份。
餐单：酸奶一杯，梨一个。
晚餐：荞麦面条一小碗（算上蔬菜，清汤煮）
第六天：
早餐：玉米蛋花羹一碗，葱花饼一张，炝拌紫甘蓝一份。
餐点：坚果几颗，猕猴桃一个。
午餐：五谷饭半碗，西红柿炒鸡蛋一份，凉拌芥兰一份。
餐点：牛奶一杯，橙子一个。
晚餐：去皮鸡腿一只。
第七天：
早餐：山药粥一碗，水煮鸡蛋一个，榨菜肉丝一份
餐点：酸奶一杯，猕猴桃一个。
午餐：二米饭一碗，牛肉炖西红柿一份，拌苦瓜一份，小豆腐一份。
餐点：蔬菜水果沙拉。
晚餐：八宝粥一碗