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揭秘7位女星的瘦身秘诀:零压力让你与肥肉绝缘

 时间:2016/10/19 14:02:38  编辑: admin   来源: 互联网 标签: 瘦身

  5、布莱克。莱弗利

  瘦身秘诀:零压力

揭秘7位女星的瘦身秘诀

  26岁的布莱克?莱弗利似乎完全没有减肥这个困扰着许多同龄女孩的概念。她说:“我没有请私人教练,也没有刻意控制饮食。我每天早上都要喝一杯牛奶巧克力,吃一大块黑巧克力。” 她从来不强迫自己运动,只是有时进行很短时间的慢跑,做一些腹肌练习。她就是传说中的怎么都胖不起来的人,我们更愿意相信是轻松随意的零压力态度让她与肥肉绝缘!

  6、杰西卡。奥尔芭

  瘦身秘诀:燃脂内衣

揭秘7位女星的瘦身秘诀

  生下小孩后,为了找回苗条的身材,杰西卡?奥尔芭连续穿紧身燃脂内衣长达三个月时间,流了大量的汗。她叫的送餐服务每天不超过1200卡路里(正常人每天平均摄取1900卡路里),并且每天都运动45分钟。此外,她还坚持吃那种未包装的天然未加工食品。

  7、卡梅隆。迪亚兹

  瘦身秘诀:冲浪

揭秘7位女星的瘦身秘诀

  冲浪每小时燃烧600卡路里,所以卡梅隆?迪亚兹从来不需要系紧腰带控制饮食,运动完之后想吃多少吃多少。当然,随着年龄的增长,迪亚兹已经拒绝吃油炸食品,并在周末就为下周规划了健康饮食。有组织有纪律,才会有健美的身材!



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