下面就给你们看一下这组瘦腿，调整腿型的瑜伽减肥操。
第一个动作：双手叉腰，同时双腿一前一后站立，做弯曲的下压动作，15到20下为一组，每天坚持做3组。
第二个动作：双手叉腰，同时做体侧下压动作，15到20下为一组，每天坚持做3组。
第三个动作：双手抱头，同时双腿与肩同宽，做下蹲的动作，15到20下为一组，每天坚持做3组。
