二、瑜伽减肥动作
张雨绮可是不折不扣的瑜伽狂人，她以前一直睡眠不好，所以想到通过练习瑜伽来舒缓紧张的神经。那时候，也恰好是她最胖的时候，所以另一方面她也是抱着健身减肥的目的。但久而久之，她就发现瑜伽的好处还不止包括改善睡眠和减肥瘦身，瑜伽还可以丰富肢体语言的表现力。
张雨绮说女人最怕身体僵硬，但瑜伽可以让身体变得柔软，让她举手投足都充满魅力，相信瑜伽有很大的功劳。由于经常拍戏，身体经常会很累人的，这时候可以做些有氧运动来缓解疲劳。
张雨绮就经常做瑜伽来减肥瘦身。因为瑜伽不仅能塑造身形，还能静心养气，培养气质，让你心静。同时，瑜伽也是最能燃烧脂肪的有氧运动哦。
张雨绮还表示单纯的靠瑜伽运动来减肥是有一定的难度的，所以适当的配合辅助减肥的产品才能够真正的做到有效减肥不反弹。辅助减肥产品的选择也是一门大学问。选错了不仅仅会耽误你减肥还可能会对你身体造成一定的伤害。
所以，张雨绮推荐健康有效的减肥产品，那就是风靡娱乐圈的 左炫秀咔咖啡。张雨绮介绍说 与普通的咖啡不同在于内含吸脂粗纤维以及左旋肉碱等成分，其中，左旋肉碱在黑咖啡乙二醇酸的作用下效果明显倍增10倍，所以减肥效果如此有效快速。而不是像其他减肥药一样损害人体健康而达到减重的目的。