使腿部变细
从头顶处中央取一束头发，向下拧转，从头顶部的发漩开始，平握拳，约三根手指正下方的位置，对应的是瘦腿肚、脚的区域，在这个部位将头发绑起。时间以15分钟为标准，想要连脚脖子都一起瘦的人维持一个小时为宜。
使腰部变细
从头顶的发旋开始，平握拳，以第三根手指正下方为中心，两侧各4cm的位置对应的是瘦臀及瘦大腿肚的位置，将这两个部位的头发绑起15分钟。
简单实用的五种减肥的方法，你Get到了吗，不仅不需要你加强体育锻炼，也不用过分的节食，只需要你多注意一些生活细节，就能让你的肉肉减少，赶快试试吧