4、好料理一定要佐美酒
高热量食材保持健康
看到这里你一定会怀疑：严选食材确实是好事一件，但是法国料理明明就是热量高，各种高脂肪高胆固醇，法国人还怎么维持良好的健康？
葡萄酒是秘诀葡萄酒是秘诀
秘诀就在于葡萄酒。科学界有个著名的French Paradox（法国悖论），指出法国虽然饮食偏向高脂肪，心血管病患率却偏低，连肥胖率也很低，关键就在葡萄酒上。法国人会根据料理搭配餐前酒、佐餐酒和餐后酒，不仅能为料理增加味觉层次，还能消解脂肪，其中一些成分更能保护健康。当然，前提是饮酒适量。
5、多动动，能走路就不坐车
“我是法国人，所以懒得运动”，这句话出自扮演过007邦德女郎的法国女性Eva Green，一语道破法国人对于运动的态度。法国女生不像其他国家女生那样，体重稍有增加就往健身房跑，他们走路——不管是饭后的散步，还是日常上下班，法国女生只要路程和时间允许，多半会选择走路。
自然运动
这种看似简单毫不费力的方式，其实是人类最自然的运动之一，除了可以增加新陈代谢速度，也能避免激烈运动造成的身体伤害。当然了，为了贯彻法式优雅精神，他们可不会在街上玩竞走，满头大汗的很狼狈啊。长期自然运动，当然能把体态维持住啦。