4、补充水分，别让皮肤处于饥渴状态
水在人体内所占的比重高达60%左右。人体之所以能够维持37℃左右的恒温，主要靠皮肤的体温调节功能。当环境温度高于皮肤温度时，蒸发散热就成了皮肤唯一的散热方式。
5、夏季夜间最好不要到户外杂草丛生的地方乘凉，那里是蚊虫繁殖生长和栖息的主要地方，同时室内保持清洁，必要时可喷洒杀虫剂。但房间喷药后人要立即离开，一个半小时后打开门窗，充分通风排气之后再进入，尽量减少同杀虫剂接触。孩子住的房间不要使用杀虫剂，尤其是大脑发育还未完善的婴幼儿，不要接触任何杀虫剂，包括蚊香，特别是劣质蚊香中掺有敌敌畏等有机磷农药，燃烧时农药散布在烟雾中，被婴儿吸入易致中毒，对大脑发育造成不良影响。可在孩子的皮肤上涂搽一些爽身粉或花露水，既有防蚊虫叮咬的作用，又有灭菌消毒的作用。一旦被蚊虫叮咬之后，不要过度搔抓，以避免皮肤感染，可适当抹些外用药消毒止痒。
6、化妆宜淡不宜浓
由于夏季炎热易出汗，因此化妆宜淡不宜浓，所用化妆品的质地宜稀不宜稠，宜多水不宜脂。如此化妆给人清爽、娴雅、恬静之感，而且易于清洁，还不易堵塞毛孔。在外出归家之后，要及时卸妆，避免化妆品上附着的脏灰尘堵塞毛孔。有的女性在早晨起化妆后保持一天，甚至在此基础上再补妆，这样的做法是不科学而且有害的。
7、饮食清淡保健康
对于那些皮脂分泌较旺盛的人，应少食或不食油腻性食物、甜食或辛辣刺激性食物，多吃些清淡的食物或富含维生素的水果蔬菜，如西瓜、草莓、胡萝卜、番茄等，尤其是在外出旅游时更应注意。