菜水
用蔬菜泥代替蔬菜水。用蔬菜煮的菜水，营养较少，而却会白白占据了宝宝本来就小的胃，相当于让小宝宝节食。而蔬菜压出来的菜汁，营养也非常有限，大量有益的维生素、纤维仍然存在于菜泥中。
TIPS：如何制作果泥和菜泥?
小宝宝由于消化系统和免疫系统的发育还不完善，一点少量的细菌就可能让宝宝拉肚子，这也是为什么要6个月后才能喂辅食的原因之一，因此，在制作果泥和菜泥的过程中一定要注意整个环节的卫生。
国外的一些儿科医生建议，8个月前的宝宝果糊和菜糊，最好是水煮后(除了那些可以直接剥皮的水果，如香蕉、橘子)，再压制成糊状或泥状。另外，所有的制作容器都要经过高温消毒。