四.神色泛黄
你一定由于减肥而很少吃有丰富蛋白质的肉类，而且你一定简单觉得身体冰冷、头晕目眩。 这是血液循环不良的结果，形成你看起来总是惨白没血色，或是肌肤黄黄的。
对策：多吃含有蛋白质的肉类食物，及维生素C、E成分的蔬果，让你血液循环通畅，肌肤红润又有光泽。
五.冒出痘痘
急着想要看到自己瘦下来的样子，每天都让自己处在要赶忙瘦下来的压力下，而让自己喘不过气来?这样的压力会让你的肌肤发生对立，不断地长出痘痘。
对策：妥当地舒解自己的压力，摄取平衡的养分，让你的心情及身体都放松，在最轻松的状态下减肥，肌肤也会和着乖乖听话喔!