梅婷媒体评价：梅婷和同班的章子怡、秦海璐、胡静、曾黎、傅晶、袁泉并称“七朵金花”（中新网评）。
梅婷说话总是慢条斯理，声音忽强忽弱随着她的情绪起伏，说话时她会思考一下，但仍然没有条理地随着感觉走。她的幸福、她的快乐或是她的烦躁、她的不满都明明白白地写在脸上、透在她的语气里（网易娱乐评）。
梅婷演过的电视剧
2017 在《我的前半生》中 饰演客串 （导演：沈严）
2017 在《琅琊榜之风起长林》中 饰演荀皇后 （导演：孔笙，李雪）
2017 在《面具》中 饰演姚兰 （导演：楼健）
2016 在《恶老板》中 饰演沙丽薇 （导演：甘露）
2012 在《父母爱情》中 饰演安杰 （导演：孔笙）
2011 在《大男当婚》中 饰演谷清 （导演：孙皓，张晓波）
2009 在《手机》中 饰演于文娟 （导演：沈严，王雷）
2007 在《警察故事之红飘带》中 饰演杨越 （导演：付小健，毛卫宁，夏钢）
2007 在《幸福还有多远》中 饰演李萍 （导演：姚晓峰）
2006 在《你一定要幸福》中 饰演秦明真 （导演：朱翊）
2006 在《舞台姐妹》中 饰演竺春花 （导演：巴特尔）
2005 在《兵变1938》中 饰演肖娅 （导演：张玉中）
2005 在《岁月》中 饰演许小曼（女一号） （导演：刘江）
2003 在《如果有来世》中 饰演吴桐（女一号） （导演：郦虹）
2003 在《谁可相依》中 饰演尚莉莉（女一号） （导演：万盛华）
2002 在《激情年代》中 饰演白芸（女一号） （导演：金韬）
2001 在《不要和陌生人说话》中 饰演梅湘南（女一号） （导演：张建栋）
2001 在《海洋馆的约会》中 饰演石雨（女一号） （导演：陈莉）
2001 在《霍元甲》中 饰演侬静秋（女二号） （导演：贾云）
2000 在《南北一家亲》中 饰演姚虹年（女一号） （导演：沙如荣，昭仪，崇勋）
1999 在《家园》中 饰演方莹（女一号） （导演：郑华，李耀光）
梅婷演过的电影
2017 在《京城81号Ⅱ》中 饰演钮梦鹤 （导演：钱人豪）
2015 在《一路惊喜》中 饰演张薇薇 （导演：金依萌）
2014 在《推拿》中 饰演都红 （导演：娄烨）
2013 在《激战》中 饰演王明君 （导演：林超贤）
2011 在《辛亥革命》中 饰演陈意映 （导演：张黎，成龙）
2011 在《笔仙》中 饰演小艾 （导演：安兵基）
2008 在《桃花运》中 饰演章迎 （导演：马俪文）
2007 在《透析》中 饰演 （导演：刘杰）
2005 在《阿司匹林》中 饰演文静 （导演：鄢颇）
2000 在《花眼》中 饰演祈蔚丽 （导演：李欣）
1999 在《赛龙夺锦》中 饰演真真 （导演：王亨里）
1997 在《红色恋人》中 饰演秋秋 （导演：叶大鹰）