治疗产后忧郁症
治疗产后忧郁症可合并药物治疗与心理治疗，医师叮咛，妈咪应先将自己照顾好，唯有调整好自己的状态，才能给宝宝完善的照顾。
1、药物治疗
一般而言，治疗产后忧郁的药品为抗忧郁剂，有助与提升情绪，但倘若产后忧郁还伴随严重焦虑的症状，会适度开立抗焦虑剂帮助妈咪。此外，若是哺喂母乳的妈咪，部分药物可能进入母乳，为了审慎起见，可进一步与医师讨论，以确保安全。
2、心理治疗
心态调整和家人支持是改善产后忧郁很重要的部分，尤其忧郁状况较严重的妈咪，焦虑、沮丧的情绪，可能连带影响身旁的伴侣，若身边的人不知如何给妈咪心理上的支持，建议夫妻两人一起接受心理治疗，共同努力。
3、情绪调适
医师表示，妈咪的心情调适最重要，建议避免将照顾孩子这件事全部揽在自己身上，可适时请求家人帮忙，或者分担其他家务事。另外，也可藉由长辈帮忙照顾孩子之余，从事能令自己放松的活动，帮助纾压，例如：运动、听音乐、出游等。
4、倾听诉苦
学会将内心的困难及郁闷与家人、朋友分享。此外，医师表示，男性通常不会主动求助于他人，惯于压抑自己的情绪，又须体恤妻子产后脾气易怒，也常会导致自己情绪低落，因此，建议夫妻可多安排独处的时间，一同分享育儿碰到的问题、互相关心彼此情绪。
5、规律的生活作息
注重体态的妈咪在产后可能会减少饮食量，希望恢复孕前的苗条身材，然而，医师建议应摄取充足饮食，才能提供足够的能量哺喂母乳及照顾孩子。另外，也应利用白天或孩子睡着后，休息片刻，避免过度疲劳、睡眠不足的问题。