自然丰胸的方法三、按摩
按摩能够疏通乳络，刺激内激素的合理释放，让血液循环更加畅通，这也是按摩成为自然丰胸的最好方法的缘故所在。
第一种：左手沿着右乳房下侧向右上侧方向滑动，直到左乳房为止，然后再换另一只手进行;做完这组动作之后，在用双手轻轻拍乳房下半部，重复该动作十五次，然后换手。
第二种：不对称按摩法。用左手托住乳房，然后垂直向上运动，反复六次，换另一边，注意另一边需要做七次;做完之后用右手握住乳房，做八次逆时针圆周运动，之后换左手，做九次。这样可以预防胸部变形，同时还能够丰胸。
第三种：刺激按摩不同穴位能起到不一样的丰胸效果，常见的三大穴位为膻中穴、乳根穴和天溪穴，对乳房发育有重要作用。结合自身体质选择正确的穴位按摩手法能够很好的畅通乳络，促进体内血液循环以及雌激素的分泌，从而让女性的胸部得到二次发育。按摩时可根据个人的感受，选择适当的力度和针对性的穴位配合点卡诗诺进行，坚持一段时间之后，会发现自己的胸部有了明显的隆起，合理的按摩不仅能够促进营养的吸收，也有利于乳络的畅通，舒缓胸部。
自然丰胸的方法四、饮食
女性节食的目的是为了瘦身，殊不知这样的做法会导致胸部缺乏营养，自然就不能实现再次发育，因此专家建议女性朋友最好不要节食。
与此同时在饮食方面，还要加强营养，比如多食用一些豆奶蛋白质高的食物以及锌铬含量比较高的食物，这类食物能够促进人体性征产生，同时还能够形成重要的元素。