4.苹果一定要吃新鲜的，对于购买的食物，一定要洗干净削皮食用，这能够避免农药残存。
5.三天中如果你感觉到口渴的时候，不妨喝一些比较清淡的茶水，而最好的选择就是麦茶、红花茶、鱼腥草等。
6.在减肥期间，如果感觉到肠胃有所避免，那么尽量避开那些富含咖啡因的食物，例如：红茶、咖啡、龙井等，这会避免肠胃不适应。
7.苹果减肥期间，如果出现便秘问题，那么不妨在最后的一天，喝上一汤匙的橄榄油，这样能够搞定体内的毒素，让其迅速的排除体外。
晚上吃苹果会胖吗？只要掌握好时间，这压根就不用担心会长胖。
找对时间吃苹果加速减肥
减肥方法很多。找到一个最实际的让你快速减肥。下面给大家介绍的这个方法。让你吃的好更减肥！这个问题很简单，自己决定，苹果减肥的魅力就在于，苹果是低热量的果类，富含各种人体必需的维生素，能调节人体机能。