生姜红茶减肥法
星期一：
早餐：生姜红茶（200ml）+鸡蛋
中餐：正常饮食
晚餐：正常饮食注意食物的烹调方式不要用炒和炸。
星期二：
早餐：胡萝卜+生姜红茶（400ml）
中餐：杂粮粥
晚餐：杂粮粥因为在节食阶段，因此肠胃会比较脆弱，最好选择喝粥，养胃。杂粮粥可以选择薏米仁粥，或者淮山粥。
星期三：
早餐：生姜红茶（400ml）
晚餐：杂粮粥杂粮粥可以选择燕麦粥，小麦粥，黑米粥，百合粥。
