减肥不成功的原因：4个减肥误区你千万别踩

　　3、不喝水

　　多喝水，虽然是一个梗，但对减肥的朋友来说，这是真正有效的方法。因为多喝水可以促进新陈代谢，排毒也是减肥的重要环节。想想一下，身体里堆积了一个星期前的废弃物，哪还有健康可言。餐前喝水也是一个小秘诀，可以从源头上控制吃量。

　　4、吃太快

　　大家的吃饭时间真的很少吗？有必要三口就把一顿饭吃完？你们真的不知道吃太快，是减肥失败的原因之一吗？放慢，暂停，吃饭是一种慢生活。当你细嚼慢咽的时候，你会发现一大碗饭真的没有必要。