瘦腰方法二、少坐多动
下半身肥胖和经常不运动有关，尤其是小白领们，每天坐着办公的时间几乎是6个小时以上，对身材的破坏非常大。不管有多少工作量，都要每隔一个小时起身一下，上上洗手间，做做伸展动作。从源头上阻止要发胖的身材！
瘦腰方法三、卷腹运动
脂肪一旦形成后，只能通过做运动来减掉。卷腹动作可以说是最有效的瘦腰腹方法！而且对场所的要求也不高，每天都能在家里完成，大约需要10分钟就好。在做卷腹运动前，要了解清楚标准姿势，不要“自以为”的来完成，不然很容易会时间花费了，但是没有收获效果。
女人水桶腰怎么减？3大简单的瘦腰方法你可以试试哦，拥有性感小蛮腰指日可待哦。