韩星IU曾试过以无糖蒟蒻代替主食。
戒掉糖分 会不会不健康？
为什么断糖可以打造「易瘦」体质呢？真正的变瘦，除了减去体内原有多余脂肪，更重要的是减少 肥胖 的来源，即是 西脇俊二 所指的「体脂」。身体要保持健康，就要摄取足够的糖分，即碳水化合物内的糖，而非「蛋糕、朱古力」等高糖食物！
