多按摩脸部
脸部的穴位也是有很多的，多按摩脸部能让脸上的脂肪加快燃烧的速度帮助有效的瘦脸。
1.同样是手掌搓热，用大拇指从额头开始按摩。
2.顺势下来到脸颊到颈部，耳根后面有个穴位，多揉揉，帮助淋巴的有利疏通。
3.在回到最开始的动作，动作重复3-5遍即可
多咀嚼
在吃饭的时候，进食慢一点，在嘴巴里面多咀嚼几次，每次进食在嘴巴里面咀嚼20-30次，让脸部的肌肉和脂肪能多运动，帮助脸部两边和下巴的肉能快速的运转帮助瘦脸。
保证充足的睡眠
睡觉不仅是一项能缓解疲惫的项目，充足的休息时间能帮助有效的减肥，有研究发现证明，一个休息好的人要比一个没休息好的人更漂亮身材更好，时间是一个生物钟，它会告诉你什么时候做什么事情，人们正确的休息时间是在22:00-23:30的时候，这个时候人体的消化系统正在运转，20:00以后就不要进食了，这个时候休息能让身体更好的消化，现在很多人会在凌晨以后入睡，这样的睡眠时间会让第二天的你整个人看起来都是浮肿的，对于减肥瘦脸的朋友来说都是不利的，所以说，一个好的睡眠休息时间才能帮助有效的瘦脸哦。