蜂蜜柠檬水
体内毒素堆积过多也是导致腹部肥胖的一个原因，养成喝蜂蜜柠檬水的好习惯。蜂蜜喝柠檬都有很好的排毒瘦身功效，同时还有美容的作用，建议早起或者是睡前喝一杯蜂蜜柠檬水帮助肠道排毒。
饭后靠墙站
吃完饭不要立马就坐下，不然很容易产生小肚腩的哦！建议饭后稍微活动一下，比如散步或者是靠墙站立十五分钟，帮助消化的同时，还能减少脂肪的堆积。
平板支撑
仰卧起坐会有损颈部健康，建议想要瘦肚子的MM们改做平板支撑吧。平板支撑能有效锻炼腹部肌肉，紧致线条，可谓是一招瘦全身。不过一定要注意正确的动作，否则是做无用功哦！