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上班族的福利来啦 3招运动快速瘦腰瘦肚子
 时间：2016/10/17 15:08:10  编辑： admin   来源： 互联网 标签： 瘦腰

上班族的福利来啦 3招运动快速瘦腰瘦肚子

　　把双手放在後脑勺  深深吸气吐气 把身体往右边延伸回到中间 再往左边方向延伸 连续做6~8个 休息10秒 共三组练习.

　　贴心小提醒

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　　从头到尾身体都在中间 臀部不往後翘 往上往下时身体保持一直线.

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