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吃木耳减肥吗:3款木耳减肥食谱让你清肠又减肥

 时间:2016/10/9 15:46:16  编辑: admin   来源: 互联网 标签: 减肥食谱

  二、木耳蒸鸡

吃木耳能减肥吗

  1.将木耳及干香菇泡水变软,切件

  2.将红枣泡水变软,去核切半

  3.将鸡髀肉切件,用绍兴酒、生抽、砂糖、麻油、生粉及胡椒粉腌20分钟

  4.加入香菇、木耳及红枣拌匀

  5.上碟蒸15分钟至鸡肉完全熟透

  6.洒上葱丝,即成

  三、木耳汤

吃木耳能减肥吗

  1.干木耳和花菇泡发,洗净备用;猪肉切薄片。

  2.锅里倒进适量的水烧开后放入花菇,水再开后放入木耳和猪肉片,倒入适量油,等肉片熟了加盐和味精调味,洒上葱花即可。



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