减肥不减胸的方法：
调整饮食
减肥是说要少吃，但没说不吃啊！还有，关键是要吃对。每天要摄入足量的营养，碳水化合物和蛋白质不能少。你需要避免的是油炸，烧烤，腌制类的食物。
补充丰富的蛋白质
像是蛋类，鱼类，豆制品都含有丰富的蛋白质，有利于胸部的着呢广场。只有摄入足够的蛋白质和脂肪食品，才能让胸部丰满起来。
端正坐姿
千万别弯腰驼背，影响体态美观不说，还容易导致胸小又下垂！平时一定要端正自己的坐姿，上身自然挺直，腰部挺立，肩膀放松，臀部收紧，双腿90°角垂直放置。
养成运动的好习惯
运动不光瘦身，还能塑形。多做一些上半身的训练，有利于锻炼胸肌，不仅有视觉上的丰胸效果，还能让胸部更加挺立哦！