3.低脂牛奶
牛奶美白的功效不用多说，低脂牛奶脂肪含量较低，而且还有丰富的蛋白质，最适合减肥中的女生。不过要注意的是，最好是喝低脂牛奶哦！
4.豆浆
豆浆美容又丰胸的功效想必大家都听说过，不仅如此，豆浆也有助于瘦身哦！豆浆中含有可溶性纤维和大豆蛋白，听着就很营养，不喜欢喝牛奶的MM可以选择喝豆浆。
5.番茄汁
有便秘困扰的MM看过来，番茄中含有的果酸和纤维素，可以帮助消化，有极好的润肠通便作用哦！番茄本身也有美白抗辐射，助瘦的功效。
这5中排毒减肥饮品可是日常最常见的哦，这种排毒减肥方法帮你清肠排毒，让你快速瘦身哦，想减肥的MM平时可以多喝点这些饮品哦，健康促消化。