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如何养成吃不胖的体质：这些餐前小习惯让你吃不胖
 时间：2016/9/6 11:41:30  编辑： admin   来源： 互联网 标签： 减肥

　　（3）橄榄油

如何养成吃不胖的体质

　　餐前饮用少量可获得满足感，橄榄油内称为油酸的脂肪酸以可让中性脂肪难以堆积体内。

　　（4）葡萄柚

如何养成吃不胖的体质

　　葡萄柚所含的营养可影响糖分及脂质代谢并抑制餐後血糖上升。

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