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赚一个亿太遥远 ?我们的小目标是逆天大美腿
 时间：2016/9/3 11:10:27  编辑： admin   来源： 互联网 标签： 瘦腿

　　Step3：保持双膝跪地，双手撑地姿势，抬起其中一只脚，伸直后做左右点地动作，再换另一只腿，循环10组。

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　　Step4：双手合拢握拳，双腿交叉下蹲，再起身做抬腿姿势，再换另一只腿，循环10组。

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