3：美脚的差别在于指头! 永远无法成为美脚的人
容易有脚指浮起情况的人其特徵为何。
（1）经常穿高跟鞋
（2）穿尖头鞋
（3）穿尺寸不合的鞋
（4）走路方式错误
击退萝卜腿的好方法
（1）简单伸展操
接下来为大家介绍在办公桌下也能简单进行的简单伸展操。坐在椅子上膝盖伸直并将脚尖往前伸直後维持5秒，之後将脚尖往上并伸展脚跟维持5秒，伸展时请将注意力放在小腿的伸展上，重复4～5次吧。
（2）按压穴道
按压脚底的涌泉穴可让水分代谢增加并消除疲惫，涌泉穴位於脚指第2指（脚指食指）骨头及大拇指并拢时脚底中间凹陷处，按压时往脚尖方向按压。
一边吐气放松一边按压，按压维持5秒并重复4～5次。
（3）淋巴按摩
将脚踝以两手扭转并经过小腿後按压至膝盖後侧，膝盖内侧也有淋巴节因此请以手轻柔按压吧。
之后经过大腿厚在大腿根部将手轻力按压，隔着衣服也可以，请重复10次。