1985年，14岁的黎姿客串参演首部电影《开心鬼放暑假》，正式出道。1986年，首次担任主角出演电影《飞跃羚羊》。1990年，签约TVB。
黎姿一出道就爱上了37岁的黄玉郎，谱出一段年龄相差20载的忘年恋。后来和她传绯闻的从玩具大王蔡志明到仁爱堂主席庞维新，夜总会之父邓崇光，几乎全是年长她十多岁的熟男。“贫穷的童年，令我早早想找个年长、有地位的男人来保护我，并不是因为他们有权有势、有地位有金钱。”黎姿如是说。
2007年5月30日，黎姿弟弟在一场车祸中头部重伤，脑干中央被切了一半，半身不遂，要长期坐轮椅，甚至一度被诊断失去语言能力。黎婴出事后，住院费高达每天8万港元，手术费更是动辄数十万港元。这时富商马廷强不仅找来最好的医生，更在金钱方面无限资助。对此，黎姿很是感动。
2008年10月20日，也就是黎姿弟弟出车祸的第二年，黎姿突然宣布将全面退出娱乐圈，结束23年的演艺生涯。在宣布退出演艺圈后不到三个月，37岁的黎姿和52岁的富豪马廷强在澳大利亚完婚。
08年，黎姿嫁给富豪马廷强，并在2010年7月生下双胞胎女儿，2012年10月8日又生下一个女儿。
10年黎姿夫妇在香港半岛酒店16、17日连摆2晚酒席补宴客，却刻意避见媒体，据悉是因她已怀胎2月，不想让有孕消息和喜宴新闻同日曝光，而她前年5月发生严重车祸的胞弟黎婴也出席，还上台祝贺姊姊找到好老公。