陪伴孩子之前，请按下你的“restart键”，放下姿态，放下自己的“家长包袱”，这时候你是孩子的玩伴、朋友。别带着你“成熟的价值观”和“高智商”来陪伴孩子。也许你只需要5分钟就能将积木搭好，而孩子却要花半个小时，但请将自己调到和孩子相同的频道，享受陪伴她的过程，让孩子成为游戏的主导。
三、选择不同的陪伴主题。
陪伴孩子的时候，可以灵活选择陪伴的主题。有了陪伴的主题后，你在临睡前就不会有“今晚陪孩子好像什么都没做”的感受了。
做手工、画画、过家家、堆积木等都可以成为你们的主题。这一点可以根据孩子的兴趣和意愿来选择，只要孩子喜欢就好，无需规定得太死，按照计划表进行。但是注意和孩子约定好，无论选择了做什么，都要有始有终，培养孩子的专注力。
四、有固定的陪伴主题。
除了以上提到的不同主题的陪伴，也可以和孩子商量约定固定的陪伴主题。在我家，固定的陪伴主题就是阅读，这个环节并不和其她灵活的主题安排在同一个时间段，而是在孩子睡觉前。
孩子睡觉前是阅读的最好时间段，这时候一天已经临近尾声，孩子、大人都已经洗漱完毕，再也没有别的事情可以干扰到我们了。好吧，那就开始愉快的睡前阅读。
坚持了两年多，现在睡前阅读已经变成了孩子的“睡前仪式”。当她感到有点困乏，便会抱着一般书来找我，说：“妈妈给我讲故事，等下我就要睡着了!”这样既能实现陪娃，还能培养孩子的阅读习惯。
五、共享私人时光。
当孩子有了自己的兴趣和爱好时，可以尝试和孩子共享私人时光。
例如一起看书，你看你的，她看她的，看到精彩的地方，大家相互交流一下;一起做瑜伽，你做你的，孩子在旁边模仿;一起画画，你画你的，她画她的，最后大家说说自己对对方的作品的理解。
也许你会觉得这种陪伴方式是“理想状态”，但如果孩子对妈妈有足够的安全感，从小开始，她的陪伴需求都是得到满足的，那么这种陪伴的方式并非“乌托邦”。每天都余出一定的时间，用心陪伴孩子，时间久了，你会发现孩子并不会那么黏人，并且你们之间会产生微妙的共鸣。