依序不同颜色的橡皮筋从脚趾头绕到脚後跟，原理是运用橡皮筋的滚力与拉力促进脚部的血液循环，就像去脚底按摩的意思哟！
骨盆矫正 -
骨盆矫正的方式比较常见，运用矫正带将膝盖处綑绑，使得坐姿与腿部呈现正确姿势，骨盆矫正的效果能让屁屁变瘦双腿也能看起来修长。
