4、生姜蜂蜜
生姜蜂蜜是一种男女老少都适合饮用的饮品，准备姜用两片，用刀弄成糊糊，然后把姜糊放入杯子里，用200毫克温热水冲开，最后在姜汤里加入一勺蜂蜜搅拌均匀，然后开喝。连续喝两个月，体重可减轻约十公斤。
如何正确喝蜂蜜水减肥
不得不说，想利用蜂蜜减肥也是要分时段的，最好每天三杯蜂蜜水。
1、早餐喝蜂蜜绿茶
绿茶性寒，含叶绿素，可以清热解毒及消炎杀菌，而蜂蜜内含糖类、氨基酸、酶类及维生素，可以杀菌解毒、补中益气及润肠通便，将绿茶加蜂蜜便可以起到杀菌消炎的作用，从而增强身体的抵抗能力。
2、午餐喝杯蜂蜜薄荷茶
薄荷辛凉，含有挥发油，可以疏风散热跟解毒，加上一勺蜂蜜的薄荷茶便可以刺激食物在消化道活动，有助于消化，特别适合肠胃不佳或过量进食油腻食物后喝。
3、晚餐喝蜂蜜红茶
蜂蜜红茶可以养肺暖胃，润肠通便，加上一勺纯蜂蜜，便可以让血液循环变快，常喝还有助于排汗，加快排出身体废物及多余水分，从而消除疲劳及排毒。