一、平时应该多吃些水果
由于经常熬夜拍戏，张雨绮十分注重营养的均衡，讲究内在和外在调理相互结合，这样才能达到健康减肥啊。为了补充胶原蛋白，张雨绮吃的最 多的就是水果了，尤其是一些减肥的水果，苹果、香蕉、火龙果等等。
因为多吃水果会有较强的饱腹感，还比较抗饥饿，尤其是在晚上拍戏的时候，拍到很晚，为了 保持身材当然就不能吃宵夜了。于是便吃水果来充饥，不仅能有利于见面费，对皮肤特非常好哦！
吃水果只是饮食减肥的一方面，张雨绮的营养师还为张雨绮准备了 左炫秀咔咖啡。水果＋咖啡才是张雨绮快速瘦身的黄金饮食搭档。这个 左炫秀咔咖啡看起来和普通咖啡没有什么区别，但是燃脂效果可是普通咖啡所望尘莫及的哦！
每一杯“左旋瘦咖”左炫秀咔咖啡，消耗5500大卡的卡路里，是普通咖啡的7倍，能够有效阻止脂肪合成，加上左旋肉碱强效燃烧脂肪，减肥效果是非常明显且不会反弹的！
最初张雨绮还以为减肥肯定就得减胸，没想到这个 左炫秀咔咖啡不仅仅是让大骨架的张雨绮越来越纤瘦了，胸部仍旧是傲人的35D。瘦瘦的腰身配上丰满的胸部，张雨绮越发的有自信了哦！