四：形成良好的饮食作息习惯
一个人饮食作息很重要的呢。我们需要给身体补充足够的营养，头发才会长的健康。注意自己的作息时间，睡觉不能太晚，一个人的作息最好就是在晚上11点之前入睡，这时候全身都在准备排毒的阶段，对我们人体是极好的哦！
五：做到常梳头
经常梳理头发，最好早晚梳头50-100下，可以疏通脉络，按摩头皮，刺激头部穴位，促进头发的生长。
