首先从大腿根部的赘肉开始。岔开双脚略宽于肩，挺直腰部下蹲再起身，反复进行此动作可以明显感受到大腿内部肌肉的收紧，慢慢适应即可。另外还可以按前后方向伸开双腿，前面的腿以90度弯曲，慢慢下蹲，直到让后面腿的膝盖碰触地面，然后起身，重复该动作。
平时躺下时，可以竖起双腿紧贴墙面，呈“L”字形，这样可促进腿部血液循环，防止腿部浮肿，塑造优美曲线。
人气美女们的脸部曲线
美女们还有一个部位的曲线令人着迷，那就是脸部。
颈部到脸部的细腻曲线以及紧致圆润的脸部曲线与没有赘肉的“大长腿”一样，都是吸引视线的亮点。
现在这个时代，五官就如同时尚风格般发挥着至关重要的作用，但细腻光滑的脸部轮廓也是当下美女们的必备条件。
脸部曲线当然需要坚持不懈的管理才能保持完美。推荐使用含有高功能有效成分的高浓缩安瓶产品，30天便能明显感受到皮肤由内至外释放出的弹力感。
尤其是帝得美马油-PETIDE 30天安瓶套（ditebeau MAYU-PEPTIDE 30DAYS INFUSION AMPOULE SET）含有马油、胶原蛋白、缩氨酸等营养成分，能为肌肤注入充足弹力，具有卓越的紧致功效，可帮助打造弹嫩水润的童颜美肌。