瘦双下巴的最快方法三：舌头也来动一动
1、将舌头向里卷，让舌尖到达喉咙的位置。
2、将舌头卷起，让舌头和嘴巴里的每一个部位都可以接触。
3、将舌头伸出来，尽量伸长，让舌头几乎可以舔到鼻子或下颚。
4、用舌头用力顶牙龈，有收紧颈部的功效。
不时动动舌头可以防止双下巴的形成，没事的时候做做这次动作，双下巴会悄悄消失!
瘦双下巴的最快方法四：颈部伸展很重要
1、头尽量往下垂，然后尽量往后仰。
2、头往左倒，然后往右往。
简单的颈部运动能有效去除双下巴和颈部的赘肉，整个动作重复3次就行!
