花10分鐘检讨今天的自己也为明天定下目标
无论好与坏，独一无二的一天已经过去，妳改变不了曾经下的决定，和发生的每一件事，但你能检视自己的缺点，并且重整旗鼓迎接崭新的另外一天。其实只要十分鐘就足够，回想一下今天发生的重要事件，反省能做得更好的地方，也再次回味美好的时刻，别明天定下充满活力的目标，充满希望的入睡吧！
花10分鐘嗬护肌肤做好全身保养
夏天将至，保溼也不能马虎，善用乳液做好全身保养，在晚上就帮肌肤补足水分，可以挑选富含保湿美容液的产品，一举两得的让肌肤获得更好地照顾，乳液的香气也能让妳在睡前，身心同时陶醉在余韵果香带来的好心情中。别小看这十分鐘的睡前保养，保养做得好，隔天一早起床就能感受到身体肌肤的细緻柔嫩，给妳一天的活力光采。（女人迷贴心提醒，晚间十点到十一点是肌肤吸收养份最好的时间！）
我们一天有1/4的时间都在睡觉，睡眠对健康影响相当重要，但该如何好好地睡上一觉，醒来后宛如睡美人般维持优美的型态？我们整理睡前七步骤+一个起床立刻精神好的好方法，让你越睡越美丽，发挥睡眠相乘的功效：