冬季塑身的注意事项四：室内运动也要小心
冬天很多人都喜欢把运动从室外转向室内，这样可以更好的进行锻炼，但是室内的温度一定要适中，不要把温度调得太高，这样反而对减肥不利，也会降低自己的抵抗能力，尤其是有氧运动，要保持通风，那样才能帮助脂肪充分燃烧。
冬季塑身的注意事项五：暖手袋
很多女孩子怕冷，都会用暖手袋来暖身体，暖手袋的作用相当于贴身的小火炉，不断从手部给身体提供热量，祛除寒冷，不用通过吃东西来补充热量，减少食物摄入。
冬季塑身的注意事项六：多吃蔬果，多喝热水
在冬季更应该多吃蔬菜，可以减少脂肪的摄入，还可以赶走冬季的干燥，所含的各种营养素 更是可以帮助你预防感冒，如维生素C等。
冬季塑身的注意事项七：洗热水浴
在冬季洗上一个热水澡是何其享受的事情，可以舒缓心情，还能达到减肥的效果，当身体处于热水里的时候，可以把多余的脂肪燃烧掉，随汗水排出来，畅快淋漓。