减肥餐二：豆腐青苗色拉
材料：绢豆腐1盒、嫩豆苗1包、番茄1个、橄榄油、浓酱油、糖、柠檬汁、食醋、芝麻油。
做法：1、首先将豆腐洗净切块，用开水轻轻绰下便可捞出。
2、然后将这些食材用6匙橄榄油、2匙浓酱油、1匙半糖、1匙半柠檬汁、半匙食醋和1匙芝麻油全部混合。
3、在沥干水的豆腐上加入青苗淋上色拉酱汁，番茄切块放在旁边作装饰即可。常吃不仅清肠、排毒，还能减轻体重。
