Tips：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较轻易煮烂的。
食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷躲。（如不和你的口感，可加点蜂蜜调味）。
留意：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。
实在，每次食用只是这个半份的量（就是红豆50克，绿豆50克，山楂15克，龙山长参3克，大枣5枚），但我自己为了省事，天天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃。
二、热控减肥日程安排
首先：天天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水，就是在250毫升的温开水中加进一汤匙蜂蜜和1/4汤匙的醋（最好是白醋），搅拌均匀后喝下。蜜醋水可以充分清洗肠胃，加速胃肠的蠕动，将体内的毒素更快更完全的排除。早饭就是上面那个热控减肥汤。