三、圆白菜
洋白菜是非常普通的蔬菜，几乎一年四季都有，但是它的消化左右非常好，被摄入人体后能快速促进肠胃蠕动，而且让你消化系统变年轻，有效避免赘肉的堆积。
四、西兰花
很多女生应该还不知道西兰花是非常好的减肥食物，因为它里面有超级多的维生素和胡萝卜素，不仅能帮助你消耗脂肪，而且还有抗氧化防止衰老的作用！
