夏季最有效的丰胸食谱

　　丰胸食谱2、莴笋牛肉

　　所需材料：莴笋、牛肉、酱油、料酒

　　做法：

　　1、先将牛肉洗干净，然后用刀切成丝状；

　　2、将牛肉放入碗中，倒一点的酱油和料酒，充分浸泡牛肉；

　　3、莴笋洗干净后去皮，用刀切成丝状；

　　4、腌制牛肉半个小时后，放进油锅过爆炒一分钟，然后装盘备用；

　　5、将莴笋爆炒2分钟装盘，然后把牛肉丝铺到上面即可食用。

　　小编点评:莴笋里面含有超级丰富的膳食纤维，瘦腰效果十分显著，牛肉里面含有充足的蛋白质，能增加胸部脂肪，丰胸效果十分不错。