办公室白领如何减肥？对于久坐办公室的白领一族，一天坐足8小时，工作繁忙，三餐不定时，下班更是累成了狗，长期这样不发胖都难，对于经常久坐一族的白领该如何减肥呢？小编为你分享白领瘦身减肥秘籍。赶快来看看吧。
办公室白领如何减肥：白领瘦身减肥秘籍
白领增胖的原因
无节制吃甜食、水果。在大公司里很少出现，不过不少公司的女员工往往可以在工作时间隙休息。它们同为单纯糖质，当然也会致胖。
点餐吃外卖。时常吃外卖，便没办法控制摄入的热量值，而且白领阶层下餐馆吃饭应酬更是常有的事，更为肥胖埋下隐忧。
缺乏运动。越努力工作越容易发胖，而且73%的工作场所，没附设健身设施。仰赖网络还有同事沟通，而懒得走动等。
酒精+少睡。20岁到30岁职场女性，一星期喝两次以上酒，每天睡眠时间不足6小时，她在一年内体重的增加肯定比生活规律的女孩多。
突击减肥。在短期内突击减肥，接着忍受不了减肥的痛苦再放弃，周而复始反反复复，其实就是常说的“隐形肥胖”。