吃什么能快速减肥？对于想减肥的女生来说，最关注吃的东西了，其实减肥不是节食不吃，而是吃对食物，能让你边吃变瘦，这些吃货们有福了，哪些食物能边吃边瘦呢？昕薇小编为你分享边吃边掉肉的9种食物，一起来看看吧。
吃什么能快速减肥：吃货们的福利！9种食物边吃边瘦
1.水
一到冬天很多人就特别不爱喝水，总是觉得不渴就不用喝了。但其实每天需要保证有500ml水的摄入，不然身体的代谢就会变慢。而且内在的补水，也比外在敷面膜抹面霜补水更加有效！
2、奶制品
适当的喝一些奶制品比如牛奶，酸奶都可以让体内的脂肪含量减少哦！不过在这小编要提醒，喝牛奶时还是要选择脱脂牛奶，不然起不到减肥的作用啊！
3、绿茶
都说喝茶对身体很好，这句话一点也不假！尤其是喝绿茶，不仅有抗氧化抗癌的功效，还能有效的加快身体的新陈代谢。