什么瑜伽可以排毒减肥？15分钟排毒瘦身瑜伽，超有效的排毒瑜伽动作，帮助快速健康瘦。
动作一
1、坐姿，双手相握放在胸前。
2、吸气，双手向上举起，掌心朝上，尽量伸展两手臂，向上伸直手臂。
3、呼吸，双手向后倾斜，胸部向前推送，保持动作5个呼吸，然后吸气，恢复到推举姿势，重复练习这个动作3次。
