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好吃又瘦身的香蕉减肥食谱 快速排
发布日期:2016/1/21 15:39:18
香蕉含有大量的醇素,可以帮助消化,帮助排便,预防便秘,是不错的减肥食品。香蕉减肥是一种非常好的瘦身方法,可以帮助身体排除毒素,下面和大家分享香蕉减肥食谱。脆皮香蕉材料:馄饨皮18张,香蕉3根,色拉酱1条,糖粉、素肉桂粉各适量。做法:1、馄饨皮一字排开,挤上少许...阅读全文
想要减肥瘦身 这些高人气营养减肥
发布日期:2016/1/20 15:16:06
对于那些正在减肥的MM们,平时我们的饮食对减肥的成败也有着至关重要的影响哦,下面随小编一起看看以下的5款营养减肥餐做法吧。营养减肥餐做法:什锦素炒主料:西兰花400g、鲜百合100g、水发木耳200g辅料:油20g、盐3g、淀粉2小勺、鸡精1小勺、水100ml...阅读全文
正确饮食减肥秘诀 怎么吃都不长胖
发布日期:2016/1/18 16:28:06
担心长胖就节食?其实只要掌握了正确的饮食减肥法,享受美食的同时还能保持好身材哦!下面就跟大家分享4个饮食减肥小秘诀。Buffet让你掉入陷阱WhitneyTingle承认:「Buffet是万恶之首。」当被饥饿冲昏头时,如果你还从餐桌上盛起一样又一样的食物,小心...阅读全文
谁说减肥一定要饿肚子?8个瘦身小
发布日期:2016/1/18 16:22:01
谁说减肥就一定要饿肚子,要跟美食说分手?不用饿肚子就能保持窈窕好身材的方法要不要学?下面就跟大家分享8个快速瘦身小妙招。1.严守纪律保持苗条的要诀之一,就是习惯吃对的东西。每个人都一定会吃早餐,可能是水果、优格或炒蛋白。午餐是蔬菜汤或色彩缤纷的沙拉或无添加物的...阅读全文
素食减肥这些误区你进了没?以为所
发布日期:2016/1/14 14:35:16
饮食减肥尽量以清淡为主,但并不是只能吃素食,均衡的营养才能有利于保持身材。素食美眉们,赶紧看看这些误区你进了没?大家应该都听过“素食主义”减肥法,就是只吃素食,荤油不沾。然而完全靠只吃素食真能帮助减肥吗?其实过分追求素食同样会带来健康问...阅读全文
你还在节食减肥吗?这几种食物一吃
发布日期:2016/1/13 11:48:25
在这个吃货遍天下的时代,美眉们都很爱吃!但是一不小心吃多了,肥肉也就一不小心长多了。难道减肥就必须要节食吗?只要你吃对食物,照样瘦成一道闪电。那么该吃啥呢?促进消化--山楂热量:95卡路里/100克山楂可健脾消脂,使胃里的油性食物不会囤积过久而被弯曲消化吸收,...阅读全文
饮食减肥法健康快速减肥食谱 吃货
发布日期:2016/1/8 11:47:56
一份健康快速的饮食减肥计划,不仅能使你浑身充满力量,而且还能降低情绪波动,带来你一直向往的好身材。吃货朋友们还等什么?赶紧来看看小编介绍的五款健康快速减肥食谱吧。饮食减肥控制热量摄入很关键其实对于减肥,大家应该知道最重要的就是控制热量的摄入,所以对于很多的减肥...阅读全文
秋冬季减肥吃什么好? 排毒减肥吃
发布日期:2016/1/4 11:20:53
秋冬季减肥吃什么好?排毒减肥吃这4种蔬果,下边介绍四大最适宜秋天吃的排毒减肥水果!吃花菜健脾胃花菜性平味甘,有健脾养胃、清肺润喉、清热解毒的作用,对秋燥引起的脾虚胃热、口臭烦渴者更为适宜。花菜所含的多种维生素、纤维素、胡萝卜素、微量元素硒都对抗癌、防癌有益,其...阅读全文
星妈杨幂孙俪的饮食瘦身法 女人不
发布日期:2015/12/18 14:10:00
徐子淇可以堪称是人生赢家,拥有完美的家庭外自己还能依旧保持少女的身材,偶尔出席一下活动,保持家庭主妇的状态,贤惠与美貌并存的背后还是离不开她对自己身材的严格要求,接下来就和小编一起来看看她是如何稳固自己的地位的。淋巴按摩再生完第一胎的时候据传她靠着天天做淋巴按...阅读全文
饮食减肥有讲究 让你越吃越瘦的方
发布日期:2015/12/8 11:20:06
如果你想在减掉多余脂肪的同时,过着舒适、愉快的生活,建议你不要苛刻自己去尝试一个星期减掉5KG的方法。减重的速度最好维持在一周减掉0.5KG-1KG即可,快速激烈的减肥会使身体感到疲劳,同时也容易“回胖”。每日你应该保证基本的营养:牛奶...阅读全文
不用节食也能瘦的方法 让你变身苗
发布日期:2015/12/3 11:48:26
减肥除了运动可以解决,从饮食上下手也可以收到不错的减肥效果,胖MM们不妨试一试。苹果减肥法吃2天苹果然后正常节制的饮食3天,这样几个周期循环,效果不错。原理:肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张,无法控制食欲,苹果减肥法能使胃部收缩,减肥后食欲变得容易控制,而且味...阅读全文
针对不同体型饮食减肥法 这么吃最
发布日期:2015/11/27 13:59:52
MM们都怕胖,尤其是吃货MM,看着那些怎么吃都不胖的人,心里一定是羡慕嫉妒。其实合理饮食是控制体型的关键,MM们不妨根据自己的身材来定制不同的饮食方案,吃得更加科学才能更好地控制体型。小辣椒型身材小辣椒型身材的MM并没有明显的身材曲线,也就是她们的臀围、腰围、...阅读全文
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