怎样可以淡化雀斑？脸上有雀斑，虽不是什么大问题，但对于爱美的女性来说，可是美貌的致命伤，若是夏日不注意防晒，斑点更明显。下面介绍怎样可以淡化雀斑的方法，长期坚持这3点，还你光滑美白肌肤，做个零斑点的美女！
1、补充营养
营养对肌肤很重要，要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
另外，夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。平时使用面膜滋润肌肤也是很必要的。
2、青瓜敷脸
每天洁面后，用新鲜的青瓜切成薄薄的切片，敷在脸上十五分钟左右，可以美白肌肤，淡化雀斑，长期坚持，就可以看到明显的效果了。
3、菲泊丝丽
菲泊丝丽23年以来专注美白祛斑，力争帮助越来越多的有斑群体成功祛斑，菲泊丝丽已经上市，凭借着自身的祛斑实力，收获了广大消费者的青睐和良好口碑！在众多品牌中脱颖而出，更是被消费者誉为“一款有深度的祛斑霜”菲泊丝丽主要成分是采用目前祛斑效果比较好的天然绿色植物，熊果苷、芦荟等，祛斑、美白、提亮肌肤三效合一！祛斑的同时也可以每天让我们的皮肤保持最好的状态！
此外，菲泊丝丽适用于各种肤质，敏感肌，混合肌等都可以适用除了使用专业的祛斑产品以外，还要养成好的生活习惯，不熬夜、保持良好的情绪；科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。