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白醋减肥法三天瘦八斤是真的吗:白醋减肥原理及合适人群

   编辑: xwzz   来源: 互联网 标签: 白醋减肥法三天瘦八斤

  醋在我们日常烹饪调味中的应用十分广泛,能去鱼腥、解油腻、提味增鲜,同时醋还可帮助肠胃消化,有助于减肥,下给家介绍下白醋减肥法,利用白醋减肥法三天瘦八斤。

白醋减肥法三天瘦八斤是真的吗

  白醋减肥法三天瘦八斤是不是真的,暂时不知,不过,有人通过白醋减肥一周瘦下10斤,这是很成功的案例。但值得注意的是,每个人身体成分不同,具体情况还请具体分析,白醋减肥法的效果不可一概而论,只有试过了才知道。

白醋减肥法三天瘦八斤是真的吗:白醋减肥原理及合适人群

  白醋减肥的正确用法

  在日常饮食规律不变的情况下,将蜂蜜和白醋以1:4的比例食用

  具体方法:早餐前20分钟空腹喝、中餐和晚餐后立刻喝!

  白醋减肥比例要求:白醋与蜂蜜的比例是1:4,总量没有固定值,由于白醋加蜂蜜味道很多人都说很不好,有一股刺鼻的味道,那么具体用量可以将1:4的混合液体加水,直到味道可以使你接受为止。同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整,如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。

白醋减肥原理及合适人群

  醋减肥的原理:

  食醋中富含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢,可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢,增强机体对脂肪的代谢作用,排泄过多的脂肪,从而起到良好的瘦身减肥作用。

  白醋减肥法合适人群:

  对于虚胖体质的人更有效

  白醋减肥法对于浮肿、肉肉的虚胖体质的MM(肉软、面色不佳的人)会更有效。

  白醋减肥法对湿性体质的MM(肢体沉重,身体常发热,在午后尤其明显的人);则没有很好的效果。

  白醋减肥食谱推荐

  1、花生醋方

  原料:花生米300克,香醋500克。

  做法:将花生米洗净,晾干,放入瓶内,倒入香醋密封,浸泡8-10天,即可食用。

  服法:每天一次,每次早餐空腹食花生米10-15粒,连服3个月。

  功效:清血脂、祛脂肪,减体重。

  适用:肥胖症、动脉硬化、高脂血症等。

  2、冰糖醋方

  原料:冰糖150克,香糖250克。

  做法:将冰糖捣碎,放入瓶内,倒入香醋浸泡至溶化,即可服用。

  服法:每日三次,每次(饭后)服10毫升。

  功效:减肥瘦身,消食降压。

  适用:肥胖症、高脂血症、高血压。

  3、黄豆醋方

  原料:黄豆250克,香醋500克。

  做法:将黄豆洗净后,放入锅内用文火炒至熟香,待冷却后放入瓶内,倒入香醋浸泡10天,即可服用。

  服法:每日2次,每天随量食用。连服3个月。并配合节食,有良好的瘦身效果。

  功效:瘦身降脂、消积降压。

  白醋是可以促进我们的消化,但是一味的喝白醋来减肥是不科学的。少量的喝白醋对于身体没坏处,但若大量服用白醋的话,对于肠胃的刺激是非常大的,绝对不利于身体中胃肠道的健康。尤其是脾胃湿盛、外感初起者忌服;胃溃疡和胃酸过多者不宜食醋。

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