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女人常吃三种蛋 脸蛋不老身体好(女人要对自己好)

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  女人常吃三种蛋 脸蛋不老身体好(女人要对自己好)

  滋补的女人的东西实在是太多,但最简单最有效的莫过于常吃三蛋,女人要对自己好一点。女人常吃三种蛋脸蛋不老身体好,你知道这三种蛋是什么吗?其实它们就是日常生活中非常常见的鹌鹑蛋、鸡蛋和鸭蛋,快来看看吃这些蛋的好处都有哪些吧。

女人常吃三种蛋 脸蛋不老身体好(女人要对自己好)

  女人常吃:鹌鹑蛋

  鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,有较好的护肤、美肤作用。鹌鹑蛋含蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、铁、磷、钙等营养物质。

  中医药学认为,鹌鹑蛋味甘、性平,有补血益气、强身健脑、丰肌泽肤等功效。鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用;对有贫血、月经不调的女性,其调补、养颜、美肤功用尤为显著。

  女人常吃:鸡蛋

  鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D等。

  鸡蛋黄中含有一定量的磷脂,进入人体中的磷脂所分离出来的胆碱,具有防止皮肤衰老,使皮肤光滑美艳的作用。

  鸡蛋中还含有较丰富的铁,人的颜面泛出红润之美,离不开铁元素,如果铁质不足可导致缺铁性贫血,使人的脸色萎黄,皮肤也失去了美的光泽。

女人常吃三种蛋 脸蛋不老身体好(女人要对自己好)

  女人常吃:鸭蛋

  鸭蛋也有护肤、美肤作用,其美容作用略差于鸡蛋。鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质。

  中医药学认为:鸭蛋味甘、性凉,有滋阴、清肺、丰饥泽肤等作用。若常食鸭蛋1个、银耳10克、冰糖20克炖制的鸭蛋羹,有滋阴降火、润肺美肤的功效。

  聪明的女人,懂得如何对待自己

  人活着,寿命只有那么长,不会太多,但是如何让生命变得更有意义?作为女人,我们不能改变生命的长短,但是我们能做的是改变生命的深浅。

  女人的青春是短暂的,大家都想要抓住青春的尾巴,努力让自己保持年轻的状态。但是样貌会随着时间的流逝,年龄的增长,日渐衰老。真正能让女人保持年轻的,是由内而外散发出来的魅力。

  聪明的女人,懂得善待自己,充实自己,提升自己,这样才能永葆青春。

女人常吃三种蛋 脸蛋不老身体好(女人要对自己好)

  1、先爱自己,再爱他人

  女人总是在无私的付出,对朋友,对家长,对孩子。

  恋爱的时候总想着如何让才能让对方更加幸福,结婚后总想着如何才能让家庭更加甜蜜,有了孩子之后又总是想着如何才能让孩子成长的更好。似乎从一出生,女人便注定了在家从父,出嫁从夫这样的命运。

  但是别忘了,除了家长、朋友、孩子,你也是一个个体。不会爱自己的女人又何如去爱他人呢?女人把所有的爱给了身边的人,买菜做饭洗衣打扫,看似琐碎的小事,但是哪一件是为了自己。女人就是在这样的环境下,一步一步变成真正的黄脸婆,最后甚至会失去自己的所爱。

  先爱自己,善待自己,让自己变得更好,才能更好的去爱别人,善待别人。

  2、懂得打扮自己的外表

  女人年轻也好,年老也罢,不管何时,都需要打扮自己。

  年轻的女人可能会有姣好的外貌,但是在这大千世界,又有哪个女人是真正的丑貌呢?

  年老的女人可能觉得打扮已经不再重要,面对家里的琐事也无心去打扮自己,但是如果你连自己都不懂得打扮,又怎么留得住家里的男人。

  世界上没有丑女人,只有懒女人。再丑的女人只要打扮起来也会颇有姿色。年轻的女人打扮自己,让自己更有自信,吸引更多男人的目光。年老的女人打扮自己,让自己更有魅力,牢牢抓住男人的心。

  3、努力提升自己的内在涵养

  女人的美往往是由内而外的。漂亮的女人出口成脏,想必大家也不会喜欢。但是相貌平平的女人,有礼有节,内心富裕,由内而外的也会散发着迷人的味道。

  内在涵养的提升不是你看几本书,写几个字就成了的。内在的涵养首先表现的是学问,学问的多少在于你自己的努力,有学问的女人,是会思考的女人,浑身散发着智慧的味道。

  内在的涵养其次表现的是素养,所谓素养,是不骄不躁,沉稳内敛,善解人意。

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